זה כל כך מוזר. מה אני אעשה עם חיי? עשיתי ריצת אמצע מרחק כעמדה לריצה הארוכה שלי ביום שישי בבוקר. לוח הזמנים החדש שלי לריצה הוא בעיקר שני, רביעי, שישי עם מקום למירוצים או ריצה אחת נוספת בשבוע. בסוף השבוע שעבר עשיתי את השרוך 10K באירווין בשבת בבוקר.
ובכן, שבוע 2 של אימוני מרתון מסתיים ויש לי יום ראשון של RNR LA Half Marathon אז אני לא רץ בשבת בבוקר. אני מרגיש שזה יום שבת הראשון בחיי שלא רציתי. אני תמיד עושה את הריצה הארוכה שלי בשבת או שיש לי מירוץ או שאני רץ גם אם אני חולה או עייף או תלוי או שאבד או משועמם או עסוק או כל דבר אחר. זה בדיוק מה שאני עושה.
הסרטונים האחרונים שלי
מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים
טיפים של מסכת פנים לריצה או הליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף Coronaveak. האם אתה צריך ללבוש מסכת פנים ואפשרויות הטובות ביותר לרצים.
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 15 שניות
הבא בתור
ואז היא נעלמה – סקירת ספרים
04:20
לחיות
00:00
08:21
07:15
אז אני מתעורר בשבת בבוקר מבולבל. מה אני עושה???
מה אנשים עושים בשבת בבוקר? לקרוא את העיתון? ארוחת בוקר במיטה? לכסח את הדשא? אני לא רוצה לעשות את הדברים האלה.
כנראה שאכין פנקייקים ואדבק את קריאת הבלוגים. נשמע כמו תוכנית. הלוואי והיו לי את חיי מספיק יחד כדי להכין סקונס כי ראיתי אישה חלונית ומישהו משולש D מכין סקונס ברשת המזון לאחרונה כדי שזה במוח שלי.
למעשה יש לי משהו פרודוקטיבי לעשות בסוף השבוע. אני צריך להתחיל לתכנן את ארון הבגדים של קפסולת הסתיו. הצלחתי לדחות את זה כי זה עדיין די חם כאן בסוקאל. אבל זה יתחיל להיות צונן בלילה וצריך להחליף את הצבעים לעוד צבעי סתיו. בנוסף, אני נראה הכי טוב בטון סתיו ארצי אז צריך לעלות על זה! יכול גם לנצל את החלפת הוורודים באותה מידה שאני אוהבת אותם, הם גורמים לי להראות ורוד יותר וכתום או משהו כזה.
הדבר הטוב שלא לרוץ בשבת בבוקר הוא שאני יכול לעשות דברים מהנים בערב שבת. אני לא יודע למה אני תמיד נראה מופתע כשאני לוקח סלפי. אני מצלם תמונה משלי, למה אני נתפס על המשמר?
כך אני הולך להיות מחר בבוקר …
באמת מה אני הולך לעשות חדשות … פשוט קיבלתי את הספר הזה שאמור לקחת אותך דרך בחינה עצמית במשך 30 יום. זה קשור לחיות את החיים ג’רזי יוקוהמה מרינוס במלואם. (זה ספר דתי והפניות הרבה ישו.) פשוט התחלתי ועדיין לא הייתי לגמרי בעניין (אולי אני לא קהל היעד) אבל אני אודיע לך.
עכשיו בואו יהיה קצת שוקולד !!!
תוכנית חיי 30 הימים עשויה להיות לאכול יותר שוקולד. נשמע כמו התחלה טובה, נכון?
שאלה: האם יש רעיונות לגבי ספרים המשתנים בחיים?
מה הפינוק שלך היום?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
אימון מרתון שבוע 4 ריצה, אכילה וקריאה עדכונים
אימון מרתון שבוע 4 ריצה, אכילה וקריאה עדכונים
שבוע אימוני מרתון. יומן אוכל וספרים להאזנה בזמן ריצה
הפעלת ה- Dopey Challenge 2022 (סדרת דיסני וורלד ריצה)
הפעלת ה- Dopey Challenge ג’רזי ריבר פלייט 2022 (סדרת דיסני וורלד ריצה)
פשוט נרשמתי להפעיל את האתגר Dopey! אין לי חרטה של קונה … או שאני צריך לומר, חרטה של רוננר – עדיין. אני
איך להשתין בריצה – סקירת שתן חד פעמית 127
איך להשתין בריצה – סקירת שתן חד פעמית 127
סקירת שתן ניידת עבוררצים. הפעל פודקאסט וסקירת וידאו של Travel Jane משתנה חד פעמית. טיפים לריצה בריאים
אימון מרתון דיסני וורלד
אימון מרתון דיסני וורלד
אימוני אתגר Dopey שבוע 1 ובכן … כשהחלטתי להירשם כדי לנהל את האתגר Dopey בשבוע שעבר הייתי בעיקר מפתיע
תוכנית האימון האולטימטיבית המריצה לכל הרמות
תוכנית האימון האולטימטיבית המריצה לכל הרמות
תוכנית הריצה הטובה ביותר למתחילים, רצים חדשים ואימוני ריצה מהנים. 12 שבועות 5K 10K וחצי מרתון מירוץ וירטואלי
אימון מרתון יום 1 – יומן וידאו?
אימון מרתון יום 1 – יומן וידאו?
התחל אימונים למרתון. יום 1 צ’ק -אין ג’רזי קאשימה אנטלרס אחרי הריצה הארוכה שלי. ריצה ומתכון עדכונים יומיים למשך 90 הימים הבאים
⚡ מאת Shareaholic
ו
