משמחות ביום רביעי! היו לי כמה קומץ דגני בוקר לפני שיצאתי ל 6 מילר. עשיתי את אותו מסלול ג’רזי איינטרכט פרנקפורט בדיוק כמו אתמול והייתי יותר מדקה מהירה יותר (זה עניין גדול עבורי). פשוט הרגשתי טוב היום!
התנפצתי על אבטיח בזמן שהכנתי ארוחת בוקר. אני לא מציג את כל התמונות של האבטיח שלי אוכלים כי אני לא רוצה המון תגובות שאומרות, “אני מבין את זה, אתה אוהב אבטיח !!! סתום את ה- F בעניין! ”
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
יום אימוני מרתון 5
בלוג אימוני מרתון – Run Eat Repear. תוכנית אימונים יום 5.
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 34 שניות
הבא בתור
רעיון ריצה הישאר בריא במהלך התפרצות COVID19
02:25
לחיות
00:00
08:21
04:34
ארוחת הבוקר הייתה כוסית עם PB & J וביצים. בסופו של דבר הוספתי עוד קטע של תמונת פוסט טוסט – אני רעב הבוקר!
הרבה מחזיות הספורט שלי וציוד ריצה ללבוש פתיל אומרים לתלות יבש, אבל אני לא. עשיתי מחקר כדי לבדוק אם עלי להתחיל לטפל בהם טוב יותר.
הכנסת חזיות ספורט וציוד טכני אחר במייבש מפרק את בד הפיתול הזיעה ומגביר את הבלאי?
אני חושב שאני הולך להתחיל לתלות את החדשים שלי כדי להציל אותם!
על פי רגלי הצי:
יש להחליף חזיות ספורט כל 6 עד 8 חודשים כדי להבטיח המשך, תמיכה מתאימה.
חזיות ספורט אולי נשטפות, אך התראה – אל תכניסו אותן למייבש. מייבשים חותכים את חיי חזיות הספורט לשניים, אז תלו יבש בבקשה.
שאלה: האם אתה שטיפת ידיים ו/או תולה יבש את חזיות הספורט שלך?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
איך להכין קערה טובה יותר של טיפים לארוחת בוקר בריאה!
איך להכין קערה טובה יותר של טיפים לארוחת בוקר בריאה!
איך להכין קערת דגנים בריאה יותר. הכינו ארוחת בוקר מהירה שטוב לכם ושומרים עליכם מלאים עד ארוחת הצהריים עם ה
3 פריצות כדי להשיג מים בזמן ריצה
3 פריצות כדי להשיג מים בזמן ריצה
איך להשיג מים תוך כדי ג’רזי ארסנל ריצה מבלי שתצטרך לסחוב אותם. 3 פריצות להידרציה במנוסה שאינן דורשות ציוד
ציד ביצי ג’רזי נבחרת קרואטיה בכדורגל קונפטי מאוחרת של חג הפסחא
ציד ביצי קונפטי מאוחרת של חג הפסחא
מפעיל ציד ביצי פסחא בבלוג. רעיונות לציד ביצי קונפטי מהנה עם המגרש הזהב הג’ינג’י והמעשה הג’ינג’י שלי
מתכון שייק חלב דגנים
מתכון שייק חלב דגנים
כיצד להכין חלב דגנים ומתכון שייק חלב דגנים קל. מתכון חלב דגני בוקר טעים קל עם MI מקליפורניה אמיתית
מה אני לובש כדי לרוץ אידיאלי עכשיו ויולי סיכומי קילומטראז ‘
מה אני לובש כדי לרוץ אידיאלי עכשיו ויולי סיכומי קילומטראז ‘
המועדפים על ציוד הריצה הנוכחי שלי וכמה הרבה קילומטרים רצתי ביולי. קילומטראז ‘חודשי מסובב ומה הלאה עם הריצה שלי
רוקנרול סן דייגו חצי מרתון 13 מדגישים מהמירוץ!
רוקנרול סן דייגו חצי מרתון 13 מדגישים מהמירוץ!
רוקנרול סן דייגו חצי מרתון תוצאות וסקירה. מסלול הריצה והדגשים מהמירוץ! חווית ה- VIP א
⚡ מאת Shareaholic
ו
